Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
300 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1305 kJ
16%
312 kcal
Rasvaa
12,00g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,200g
6%
Hiilihydraatit
15,90g
6%
Sokereita
10,50g
12%
Proteiinia
33,00g
66%
Suola
8,25g
138%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 18 kesä 19 06.27 ip.
16%
GDA:sta*
(312 cal)
16% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (43%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
312
Rasva
12g
Hh
15,9g
Prot
33g
Kohteessa 300 g on 312 kaloria
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 21% hh, 43% prot.

Luokkaan Rainbow ja Tonnikala liittyvät:

Tonnikalaa ja Bambua Punaisessa Currykastikkeessa
Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä
Lohta Suolaliemessä
Tonnikalaa Tomaatti-Vihanneskastikkeessa
Tonnikalaa (Just Open & Eat)
Tonnikalapalat Auringonkukkaöljyssä
  Näytä lisää tuotteita: Rainbow Tonnikala

Luokkaan Rainbow ja Kala liittyvät:

Katkarapusalaatti
Perinteiset Sillifileet
Lohi Säilyke
Kokonainen Kirjolohi
Lohisuikale
Kalapyörykät
  Näytä lisää tuotteita: Rainbow Kala

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Uunilohi
Grillattu Kala
Tilapia
Paistettu Kala
Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Abba Tonnikala Sitruuna-Basilika Yrttiöljyssä
Rainbow Tonnikala Mausteena Limettiä ja Pippuria
Priima Tonnikalaa Mausteena Lime ja Mustapippuri
John West Infusions Tuna Chilli & Garlic
Juvenes Tonnikalapastapaistos
Nixe Tuna Salad With Couscous & Vegetables


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.