Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Riitan Herkku

Pinaattiräiskäleet

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

741 kJ

177 kcal

Rasvaa

7,00g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,000g

10%

Hiilihydraatit

21,00g

Sokereita

3,50g

Kuitua

1,2g

Proteiinia

7,00g

14%

Suola

1,00g

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 07 syys 23 09.49 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(177 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (48%)

Rasvaa (36%)

Proteiinia (16%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

177

Rasva

21g

Prot

Kohteessa 100 g on 177 kaloria

Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 48% hh, 16% prot.

Lisää Riitan Herkku tuotteita:

Hawaii Senttipizza
Pääsiäismousseleivos
Porkkanapala
Laktoositon Leipäjuusto
Talvikakku
	Näytä kaikki tuotemerkin Riitan Herkku tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Ohukaiset:

Ohukainen (Pelkästään)
	Näytä lisää kohteen Ohukaiset ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Koskikylän Kauraohukainen
	Kruunu Herkku Kanalla Täytetyt Ohukaiset
	X-Tra Ohukaiset
	Kruunu Herkku Luomu Porkkanaohukaiset
	Mr. Panini Ohukainen Pulled Pork
	Fazer Amica Pinaattiohukaiset

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.