Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Kohteen Hedelmät ravintosisällöt erityyppisille ja -kokoisille annoksille on esitetty alla.
Näytä muut ravintoarvot käyttämällä alla olevaa suodatinta:
Suositut luokat kohteessa Hedelmät
|
N.Hh(g) |
Sok.(g) |
Kuitu(g) |
Hiilihydraattia yhteensä(g) |
Omenat
|
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g) |
15,76
|
14,34
|
3,3
|
19,06
|
100 g |
11,41
|
10,39
|
2,4
|
13,81
|
Banaanit
|
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm) |
23,85
|
14,43
|
3,1
|
26,95
|
100 g |
20,24
|
12,23
|
2,6
|
22,84
|
Appelsiinit
|
1 hedelmä (6,5 cm halkaisija) |
12,29
|
12,25
|
3,1
|
15,39
|
100 g |
9,35
|
9,35
|
2,4
|
11,75
|