| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
Kaloria kohteessa Siemenet
|
Kohteen Siemenet ravintosisällöt erityyppisille ja -kokoisille annoksille on esitetty alla.
Näytä muut ravintoarvot käyttämällä alla olevaa suodatinta:
|
Suositut luokat kohteessa Siemenet
|
Rasvaa(g) |
Hh(g) |
Prot(g) |
Kaloria |
Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
|
 1 rkl |
4,47
|
2,11
|
1,60
|
52
|
| 100 g |
49,67
|
23,45
|
17,73
|
573
|
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)
|
| 100 g |
49,80
|
24,07
|
19,33
|
582
|
Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
|
| 100 g |
49,57
|
18,76
|
22,78
|
570
|
