Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Saarioinen

Adan Kirjolohipasta

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
795 kJ
10%
190 kcal
Rasvaa
11,00g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,800g
29%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,900g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,800g
Hiilihydraatit
15,00g
6%
Sokereita
1,70g
2%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
6,10g
12%
Suola
5,25g
88%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 13 maalis 20 02.10 ip.
10%
GDA:sta*
(190 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (33%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
190
Rasva
11g
Hh
15g
Prot
6,1g
Kohteessa 100 g on 190 kaloria
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 33% hh, 13% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Makaroni liittyvät:

Makaroonilaatikko
Veggies Vegemakaronilaatikko
Makaronilaatikko
Vegemakaronilaatikko
Kinkku-Salaattiateria
Parmesan Broilerpasta

Luokkaan Saarioinen ja Kirjolohi liittyvät:

Kirjolohikebakko
Kirjolohikebakot ja Lohkoperunat + Dippikastike
Kirjolohimureke
Eväs Savukirjolohisalaatti
Kirjolohikiusaus (300g)
Balanssi Kirjolohifileeateria

Luokkaan Saarioinen ja Laatikkoruoat liittyvät:

Italian Tomaatti-Spagetti
Veggies Italian Tomaatti-Spagetti
Lihaperunasoselaatikko
Riistaruukku
Lihakaalilaatikko
Veggies Thai Currykaali
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Laatikkoruoat

Luokkaan Saarioinen ja Lohi liittyvät:

Pinaattiset Kirjolohipyörykät

Luokkaan Saarioinen ja Pasta liittyvät:

Kinkku-Pekoniruukku
Tonnikalapasta
Pasta Carbonara
Tonnikala Salaattiateria
Kinkku-Salamipasta
Kinkku-Pekoniruukku
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Pasta

Luokkaan Saarioinen ja Kala liittyvät:

Tonnikalapastasalaatti
Tomaattinen Kalakeitto Palermolaisittain
Balanssi Kalapihviateria
Savukirjolohisosekeitto
Kalapyörykät
Balanssi Kalapihviateria
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Kala

Erityyppisiä ruokia luokassa Makaroni:

Täysjyvävehnämakaroni
Makaronia tai Nuudeleita Juustolla
Makaroni
  Näytä lisää kohteen Makaroni ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kirjolohi:

Kirjolohi
Uunipaistettu Taimen
Kirjolohi (Kasvatettu)
  Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Ocean Sea Kalapuikko Täysjyväpaneerattu
Saimaan Tuore Taco Fisu
Saimaan Tuore Kirjolohen Fileejauheliha
Fazer Amica Paneroitua Seitifilettä
Hätälä Graavilohi
Fazer Amica Kylmäsavulohipasta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.