Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (250 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1862 kJ
22%
445 kcal
Rasvaa
25,00g
36%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,800g
19%
Hiilihydraatit
33,00g
13%
Sokereita
10,00g
11%
Kuitua
2,5g
Proteiinia
21,00g
42%
Suola
2,20g
37%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 08 huhti 24 11.28 ap.
22%
GDA:sta*
(445 cal)
22% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (30%)
 
Rasvaa (51%)
 
Proteiinia (19%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
445
Rasva
25g
Hh
33g
Prot
21g
Kohteessa 1 annos (250 g) on 445 kaloria
Kalorien jakautuminen: 51% rasva, 30% hh, 19% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Pastasalaatti liittyvät:

Eväs Kana Pastasalaatti
Maalaispastasalaatti
Eväs Kanapastasalaatti

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikalasalaatti liittyvät:

Tonnikala Salaattiateria

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikala liittyvät:

Tonnikala-Wrap
Nizzan Salaatti
Tonnikalapizza
Tonnikalapizza

Erityyppisiä ruokia luokassa Pastasalaatti:

Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla
Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla
Makaroni- tai Pastasalaatti
Pasta- tai Makaronisalaatti (Öljy ja Etikkapohjainen Kastike)
Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa
Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Pastasalaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Tonnikalasalaatti
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Parhaat Tonnikalafilee Öljyssä
John West Infusions Tuna Basil
Valio Tonnikalapiirakka
John West Infusions Tuna Lemon & Thyme
John West Infusions Tuna Chilli & Garlic
Rainbow Tonnikala Mausteena Limettiä ja Pippuria


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.