Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Saarioinen

Joulun Perunalaatikko

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

418 kJ

100 kcal

Rasvaa

3,30g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,800g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,600g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,100g

Hiilihydraatit

15,00g

Sokereita

4,30g

Kuitua

0,5g

Proteiinia

1,90g

Suola

1,98g

33%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 10 joulu 20 08.18 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(100 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (61%)

Rasvaa (31%)

Proteiinia (8%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

100

Rasva

3,3g

15g

Prot

1,9g

Kohteessa 100 g on 100 kaloria

Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 62% hh, 8% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Laatikkoruoat liittyvät:

Lihaperunalaatikko
Joulun Lanttulaatikko
Veggies Italian Tomaatti-Spagetti
Adan Kirjolohipasta
Cheddar Jauhelihakiusaus
Broilermakaronilaatikko
	Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Laatikkoruoat

Lisää Saarioinen tuotteita:

Ahven-Mascarpone-Risotto
Broilerpyörykät ja Muusi
Sitrus Salaattikastike
Texmex Läppä Cheddar-Juusto
Texmex Läppä Kana-Fajita
	Näytä kaikki tuotemerkin Saarioinen tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Valio Mehevä Pastavuoka
	Atria Lihakaalilaatikko
	Edun Herkku Vuohenjuusto-Pinaatti Lasagne
	HK Kapen Pikkusen Parempi Kermainen Pyttipannu
	Kokkikartano Kinkku-Aurajuustokiusaus
	Edun Herkku Lasagne

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.