Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Saarioinen

Kinkkukiusaus

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

640 kJ

153 kcal

Rasvaa

9,30g

13%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

5,400g

27%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,000g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,200g

Hiilihydraatit

13,00g

Sokereita

1,30g

Kuitua

0,9g

Proteiinia

4,00g

Suola

0,83g

14%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 14 loka 23 03.29 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(153 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (34%)

Rasvaa (55%)

Proteiinia (11%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

153

Rasva

9,3g

13g

Prot

Kohteessa 100 g on 153 kaloria

Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 34% hh, 11% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Laatikkoruoat liittyvät:

Riistaruukku
Joulun Perunalaatikko
Italia Lautasella Yrttikana ja Kasvispasta Milanolaisittain
Veggies Thai Currykaali
Lihaperunalaatikko
Broilermakaronilaatikko
	Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Laatikkoruoat

Lisää Saarioinen tuotteita:

Ahven-Mascarpone-Risotto
Broilerpyörykät ja Muusi
Sitrus Salaattikastike
Texmex Läppä Cheddar-Juusto
Texmex Läppä Kana-Fajita
	Näytä kaikki tuotemerkin Saarioinen tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Valio Lihaperunasoselaatikko
	Feelia Kasvispaella
	Lounastuote Tomaattinen Makaronilaatikko
	Kokkikartano Kinkku-Aurajuustokiusaus
	Edun Herkku Lasagne
	Lounastuote Viskaalin Häränpaistos

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.