Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Saarioinen

Kirjolohimureke

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
795 kJ
10%
190 kcal
Rasvaa
9,90g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,600g
13%
Hiilihydraatit
11,00g
4%
Sokereita
1,00g
1%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
13,00g
26%
Suola
-
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 28 maalis 17 08.55 ap.
10%
GDA:sta*
(190 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (24%)
 
Rasvaa (48%)
 
Proteiinia (28%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
190
Rasva
9,9g
Hh
11g
Prot
13g
Kohteessa 100 g on 190 kaloria
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 24% hh, 28% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Kirjolohi liittyvät:

Eväs Savukirjolohisalaatti
Kirjolohikebakko
Adan Kirjolohipasta
Kirjolohikiusaus (300g)
Balanssi Kirjolohifileeateria
Kirjolohikebakot ja Lohkoperunat + Dippikastike

Lisää Saarioinen tuotteita:

Kanapata Cortonalaisittain
Red Thai Curry Kanaruukku
Italia Lautasella Kanapata Cortonalaisittain
Maalaispastasalaatti
Sour Cream & Onion Salad&Dip
  Näytä kaikki tuotemerkin Saarioinen tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Kirjolohi:

Kirjolohi (Kasvatettu)
Uunipaistettu Taimen
Kirjolohi
  Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kalaonni Teriyaki Kirjolohipala
Hyvä Apaja Kylmäsavulohi
Saarioinen Adan Kirjolohipasta
Hyvä Apaja Kalapyörykkä
Hyvä Apaja Kirjolohifilee
Kalaonni Kirjolohifilee Suolattu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.