Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Saarioinen

Pinaattiset Kirjolohipyörykät

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
753 kJ
9%
180 kcal
Rasvaa
13,00g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,900g
10%
Hiilihydraatit
4,30g
2%
Sokereita
0,60g
1%
Kuitua
1,0g
Proteiinia
12,00g
24%
Suola
0,96g
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 15 syys 21 09.56 ap.
9%
GDA:sta*
(180 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (10%)
 
Rasvaa (64%)
 
Proteiinia (26%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
180
Rasva
13g
Hh
4,3g
Prot
12g
Kohteessa 100 g on 180 kaloria
Kalorien jakautuminen: 64% rasva, 9% hh, 26% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Lohi liittyvät:

Adan Kirjolohipasta
Kirjolohikebakko

Luokkaan Saarioinen ja Kala liittyvät:

Balanssi Kirjolohifileeateria
Kalapyörykät
Savukirjolohisosekeitto
Tonnikalapastasalaatti
Tonnikala Salaattiateria
Kalapihvit Ja Värikkäät Kasvikset
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Kala

Erityyppisiä ruokia luokassa Lohi:

Lohi
Lohisäilyke
Merilohi (Kasvatettu)
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Paistettu Kala
Tilapia
Kala
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Savuhovi Savulohipasta
Leroy Kylmäsavulohileipä
Hätälä Lohisuikale Hunajainen
Juvenes Kirjolohipyörykkä
Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California
Kala Valtanen Graavi Kirjolohi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.