Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Salonen

Ruissämpylä

Ravintosisältö
Annoskoko
1 sämpylä (60 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
711 kJ
9%
170 kcal
Rasvaa
2,40g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,200g
1%
Hiilihydraatit
28,30g
11%
Sokereita
1,90g
2%
Kuitua
4,0g
Proteiinia
6,40g
13%
Suola
-
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 13 elo 17 08.34 ap.
8%
GDA:sta*
(170 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (71%)
 
Rasvaa (13%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
170
Rasva
2,4g
Hh
28,3g
Prot
6,4g
Kohteessa 1 sämpylä (60 g) on 170 kaloria
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 71% hh, 16% prot.

Luokkaan Salonen ja Ruisleipä liittyvät:

Patikkapalat
Saaristolaisnappi
Ruis100
Ruisreikäleipä
Ruis-Mustikkapalat
Makupalat

Lisää Salonen tuotteita:

Kuningatarnyytti
Unikko Bagel
Aamiaissämpylä Porkkana
Kaurapalaleipä
Rustiikkinen Olutleipä
  Näytä kaikki tuotemerkin Salonen tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Ruisleipä:

Ruis- ja Hapanlimppu
Ruisleipä
Paahdettu Ruisleipä
Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit)
  Näytä lisää kohteen Ruisleipä ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Leipomo Rosten Hoikka Ohut Täysjyväruispala
Leivon Leipomo Ruiskaurapalat
Pirjon Pakari Ruisleipä
Fazer Leipomo Lakritsi-Karpalociabatta
Joen Leipurit Oy Rukiinen Jyväkiekko
Leipäaitta Perinteinen Ruislimppu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.