per 1 kuppi - Kaloria: 98kcal | Rasva: 3,97g | Hh: 8,38g | Prot: 7,35g
Muut koot: 100 g - 40kcal , 1 unssi - 12kcal , 1 unssi - 11kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 ml - Kaloria: 54kcal | Rasva: 1,99g | Hh: 5,10g | Prot: 4,64g
Muut koot: 1 kuppi - 127kcal , 1 unssi - 16kcal , 1 unssi - 15kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi - Kaloria: 86kcal | Rasva: 0,44g | Hh: 11,98g | Prot: 8,40g
Muut koot: 1 unssi - 11kcal , 1 unssi - 10kcal , 100 g - 35kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 g - Kaloria: 597kcal | Rasva: 52,83g | Hh: 19,29g | Prot: 22,09g
Muut koot: 1 kuppi, kokonaiset jyvät - 824kcal , 1 unssi (22 kokonaiset siemenet) - 169kcal , 1 unssi - 169kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 g - Kaloria: 582kcal | Rasva: 49,8g | Hh: 24,07g | Prot: 19,33g
Muut koot: 1 kuppi - 745kcal , 1 unssi - 165kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 g - Kaloria: 716kcal | Rasva: 76,08g | Hh: 12,83g | Prot: 7,79g
Muut koot: 1 kuppi, kokonaiset tai puolikkaat - 959kcal , 1 unssi (10-12 sydäntä) - 203kcal , 1 unssi - 203kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi - Kaloria: 102kcal | Rasva: 2,37g | Hh: 12,18g | Prot: 8,22g
Muut koot: 1 unssi - 13kcal , 1 purkki - 410kcal , 1 unssi - 12kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 ml - Kaloria: 35kcal | Rasva: 0,08g | Hh: 5,13g | Prot: 3,49g
Muut koot: 1 kuppi - 83kcal , 1 unssi - 10kcal , 1 purkki - 333kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 ml - Kaloria: 52kcal | Rasva: 2,03g | Hh: 4,83g | Prot: 3,40g
Muut koot: 1 kuppi - 122kcal , 1 unssi - 15kcal , 1 purkki - 488kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi - Kaloria: 101kcal | Rasva: 0,62g | Hh: 13,68g | Prot: 9,74g
Muut koot: 100 g - 41kcal , 1 purkki - 403kcal , 1 unssi - 12kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset