Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
150 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1387 kJ
17%
332 kcal
Rasvaa
0,45g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
-
Hiilihydraatit
25,50g
10%
Sokereita
-
Kuitua
24,0g
Proteiinia
7,50g
15%
Suola
-
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Lisätiedot/merkinnät:
kuituvalmiste sisältää 65g/100G kuitua
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 31 heinä 15 02.40 ip.
17%
GDA:sta*
(332 cal)
17% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (75%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
332
Rasva
0,45g
Hh
25,5g
Prot
7,5g
Kohteessa 150 g on 332 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 75% hh, 22% prot.

Lisää Semper tuotteita:

Wafer Bites Suklaa
Gluteeniton Hampurilaissämpylä
Gnocchi
Couscous & Kyckling
Fiberbröd
  Näytä kaikki tuotemerkin Semper tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Paistettu Peruna
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Peruna (Kuorineen)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunamuusi
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Sol&Mar Potato Croquettes With Aioli
Atria Kermainen Kanakiusaus
Sodexo Perunamuusi
Kotimaista Keittoperuna
Kokkikartano Chiligrilliperunat
Oolannin Lohkoperunat Suomalaisesta Perunasta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.