Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Sodexo

Perunamuusi

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

347 kJ

83 kcal

Rasvaa

1,69g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

Hiilihydraatit

13,85g

Sokereita

Kuitua

0,8g

Proteiinia

2,21g

Suola

0,44g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 29 maalis 22 11.08 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(83 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (70%)

Rasvaa (19%)

Proteiinia (11%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

1,69g

13,85g

Prot

2,21g

Kohteessa 100 g on 83 kaloria

Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 70% hh, 11% prot.

Luokkaan Sodexo ja Perunat liittyvät:

Paahdettu Peruna
Keitetty Peruna

Lisää Sodexo tuotteita:

Kalkkunan Paistileike
Juustoinen Kukkakaalikeitto
Pähkinä-Riisivanukas
Cajunmaustettu Jauhelihapata Pohja
Kikherne-Kasviscurry
	Näytä kaikki tuotemerkin Sodexo tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunamuusi:

Perunamuusi
Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)
Perunamuusi (Täysmaidosta)
Perunamuusi (Kuivasekoitus)
Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
	Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Peruna (Kuorineen)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Paistettu Peruna
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Sodexo Keitetty Peruna
	Fazer Amica Täyteläisiä Valkosipuliperunoita
	HK Kapen Pikkusen Parempi Kermainen Pyttipannu
	Deluxe Gnocchi With Tomato And Ricotta Filling
	Deluxe Mini Potato Gratins Emmental Cheese
	Feelia Maalaislohkoperuna

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.