Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Subway

Ham Salad

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (312 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
933 kJ
11%
223 kcal
Rasvaa
3,50g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,300g
7%
Hiilihydraatit
32,00g
12%
Sokereita
8,00g
9%
Kuitua
5,6g
Proteiinia
16,00g
32%
Suola
1,10g
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 03 loka 24 12.33 ap.
11%
GDA:sta*
(223 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (57%)
 
Rasvaa (14%)
 
Proteiinia (29%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
223
Rasva
3,5g
Hh
32g
Prot
16g
Kohteessa 1 annos (312 g) on 223 kaloria
Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 57% hh, 29% prot.

Luokkaan Subway ja Salaatit liittyvät:

Veggie Delite Salad
Italian B.M.T. Salad
Spicy Italian Salad
American Steakhouse Melt Salad (with Cheese)
Turkey Breast Salad
Chicken Fajita Salad
  Näytä lisää tuotteita: Subway Salaatit

Lisää Subway tuotteita:

Mini Turkey Breast Sub (10Cm)
Taco Beef Sub (with Doritos Sweet Chili)
Slow Cooked Chicken Breast Sub
Veggie Delite Sub
Rainbow Cookie
  Näytä kaikki tuotemerkin Subway tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Perunasalaatti
Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kananmunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

PicaDeli Jäävuori-Romainemix
PicaDeli Kuningatarsalaatti
PicaDeli Kaali-& Porkkanasalaatti
PicaDeli Raikas Raastesalaatti
PicaDeli Liban Kvinoasalaatti
PicaDeli Salaatti Napolitana


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.