Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Subway

Tonnikala Wrap

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (318 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2347 kJ
28%
561 kcal
Rasvaa
26,00g
37%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,500g
13%
Hiilihydraatit
51,00g
20%
Sokereita
6,20g
7%
Kuitua
4,7g
Proteiinia
30,00g
60%
Suola
3,10g
52%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 10 huhti 22 11.50 ap.
28%
GDA:sta*
(561 cal)
28% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (36%)
 
Rasvaa (42%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
561
Rasva
26g
Hh
51g
Prot
30g
Kohteessa 1 annos (318 g) on 561 kaloria
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 37% hh, 22% prot.

Luokkaan Subway ja Tonnikala liittyvät:

Tonnikalatäyte
Tonnikalasalaatti

Luokkaan Subway ja Voileivät liittyvät:

T.L.C. Teriyaki
Mexican Chicken
Beef Taco Salaatti
Chicken Chorizo Wrap
T.L.C. Fajita

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Voileivät:

Kinkku- ja Juustovoileivät
Kalkkunavoileipä
Kanavoileipä Levitteellä
Maapähkinävoi- ja Hyytelövoileipä
Juustovoileipä
Naudanpaahtopaistivoileipä
  Näytä lisää kohteen Voileivät ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Subway Mexican Chicken
Eat & Enjoy Korean BBQ Härkis Wrap
Chef Lunden Kana-Basilika Täysjyväkauratyyny
Eat & Enjoy Bearnaise Kinkku Juusto Sandwich
Chef Lunden Tumma Ciabatta Meetvurstilla ja Munalla
Green Deli Savukirjolohi Voileipäkakku


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.