Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Subway

Tonnikalatäyte

Ravintosisältö
Annoskoko
15cm (71 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
565 kJ
7%
135 kcal
Rasvaa
9,40g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,800g
4%
Hiilihydraatit
1,50g
1%
Sokereita
0,60g
1%
Kuitua
0,0g
Proteiinia
11,20g
22%
Suola
1,00g
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 11 maalis 18 04.48 ap.
7%
GDA:sta*
(135 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (5%)
 
Rasvaa (62%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
135
Rasva
9,4g
Hh
1,5g
Prot
11,2g
Kohteessa 15cm (71 g) on 135 kaloria
Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 4% hh, 33% prot.

Luokkaan Subway ja Tonnikala liittyvät:

Tonnikalasalaatti

Lisää Subway tuotteita:

Korean Pork
Wrap
Remix Subi
Raspberry Cheesecake Cookie
Subway Melt Salaatti
  Näytä kaikki tuotemerkin Subway tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Ocean Sea Yellowfin Tuna Steaks
Calvo Mediterranean Tuna Salad
Fazer Amica Tonnikala-Majoneesitäyte
Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina
Nixe Sliced Tuna Steak
K-Menu Hienojakoinen Tonnikala Öljyssä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.