Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Subway

Tonnikalatäyte

Ravintosisältö
Annoskoko
15cm (71 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
565 kJ
7%
135 kcal
Rasvaa
9,40g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,800g
4%
Hiilihydraatit
1,50g
1%
Sokereita
0,60g
1%
Kuitua
0,0g
Proteiinia
11,20g
22%
Suola
1,00g
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 11 maalis 18 04.48 ap.
7%
GDA:sta*
(135 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (5%)
 
Rasvaa (62%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
135
Rasva
9,4g
Hh
1,5g
Prot
11,2g
Kohteessa 15cm (71 g) on 135 kaloria
Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 4% hh, 33% prot.

Luokkaan Subway ja Tonnikala liittyvät:

Tonnikala Wrap
Tonnikalasalaatti

Lisää Subway tuotteita:

Liekki Subi
Chicken Tandoori
Kevytmajoneesi
T.L.C. Fajita
Kana Fajita Wrap
  Näytä kaikki tuotemerkin Subway tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Parhaat Tonnikalafilee Öljyssä
John West Meksikolainen Tonnikalapapusalaatti
Select & Go Sandwich Tuna-Pepper
John West Infusions Tuna Lemon & Thyme
Priima Tonnikalaa Mausteena Lime ja Mustapippuri
John West Infusions Tuna Basil


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.