Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
816 kJ
10%
195 kcal
Rasvaa
3,00g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,500g
3%
Hiilihydraatit
29,90g
12%
Sokereita
0,50g
1%
Kuitua
4,6g
Proteiinia
9,40g
19%
Suola
2,75g
46%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 18 kesä 19 06.27 ap.
10%
GDA:sta*
(195 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (65%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (20%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
195
Rasva
3g
Hh
29,9g
Prot
9,4g
Kohteessa 100 g on 195 kaloria
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 65% hh, 20% prot.

Luokkaan Ullan Pakari ja Kaura liittyvät:

Kaurajuntta
Kaurasiemenkakko
Kaura-Porkkana-Kakko
Ullan 100% Kaura
Kaura-Siemenkakko

Luokkaan Ullan Pakari ja Leipä liittyvät:

Ruiskakko
Aurinkopatu
Snäkkäri
Pitkälimppu
Kaurasämpylä
Ohraska
  Näytä lisää tuotteita: Ullan Pakari Leipä

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaura:

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Kaura
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Sämpylä
Monijyväleipä
Täysjyvävehnäleipä
Taikinajuurileipä
Vaalea Leipä
Ruisleipä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Jyväshyvä Välipalakeksi Minttu-Suklaa
Jyväshyvä Välipalakeksi Tumma Suklaa
Fazer Ruokakaura
Valio Rahka-Kaurasämpylät
Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro Ananas-Vadelma
Sunnuntai Kaurainen Lettu- ja Vohvelijauhe


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.