Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Aamupalapatukat (Kauraa, Sokeria, Rusinoita, Kookosta, myös Myslipatukat)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 patukka
annosta kohti
% RI*
Energiaa
835 kJ
10%
200 kcal
Rasvaa
7,57g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,457g
27%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,831g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,703g
Hiilihydraatit
28,68g
11%
Sokereita
11,83g
13%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
4,21g
8%
Suola
0,3g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
140mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
10%
GDA:sta*
(200 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (58%)
 
Rasvaa (34%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
200
Rasva
7,57g
Hh
28,68g
Prot
4,21g
Kohteessa Aamupalapatukat (Kauraa, Sokeria, Rusinoita, Kookosta, myös Myslipatukat) (1 ) on 200 kaloria
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 57% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 132
1 patukka 200
100 g 464

Samankaltaiset kohteet luokasta Myslipatukat:

Suklaakuorrutteiset Pehmeät Myslipatukat
Pehmeät Myslipatukat
Kovat Myslipatukat
  Näytä lisää kohteen Myslipatukat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljapatukat:

Aamupalapatukka
  Näytä lisää kohteen Viljapatukat ravintotietoja

Katso myös:

Sokerikeksit (myös Vanilja)
Jalopeno (Säilyke, myös Neste)
Hyytelö (Sokeria Vähennetty)
Punajuuri (Purkitettu, myös Neste)
Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Crownfield Nut Bar Almond & Coconut
Crownfield Frosted Flakes Bar
Be Kind Protein Double Dark Chocolate Nut
Be Kind Maple Glazed Pecan & Sea Salt
Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Red Berries
Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Cookies & Cream


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.