Aamupalapatukat (Kauraa, Sokeria, Rusinoita, Kookosta, myös Myslipatukat)
| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 patukka
Energiaa
835 kJ
10%
200 kcal
Rasvaa
7,57g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,457g
27%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,831g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,703g
Hiilihydraatit
28,68g
11%
Sokereita
11,83g
13%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
4,21g
8%
Suola
0,3g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
140mg
7%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (58%)
Rasvaa (34%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
200
|
|
Rasva
7,57g
|
|
Hh
28,68g
|
|
Prot
4,21g
|
|
Kohteessa Aamupalapatukat (Kauraa, Sokeria, Rusinoita, Kookosta, myös Myslipatukat) (1 ) on 200 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 57% hh, 8% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Myslipatukat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Viljapatukat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
