Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 patukka
annosta kohti
% RI*
Energiaa
756 kJ
9%
181 kcal
Rasvaa
5,4g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,051g
15%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,491g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,545g
Hiilihydraatit
30,01g
12%
Sokereita
13,46g
15%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
3,05g
6%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
0mg
Kalium
113mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(181 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (66%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
181
Rasva
5,4g
Hh
30,01g
Prot
3,05g
Kohteessa Aamupalapatukka (1 ) on 181 kaloria
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 66% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 119
1 patukka 181
1 annos (43 g) 181
100 g 420

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljapatukat:

Aamupalapatukat (Kauraa, Sokeria, Rusinoita, Kookosta, myös Myslipatukat)
  Näytä lisää kohteen Viljapatukat ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.