Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1757 kJ
21%
420 kcal
Rasvaa
12,55g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,095g
35%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,467g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,267g
Hiilihydraatit
69,8g
27%
Sokereita
31,31g
35%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
7,1g
14%
Suola
0,56g
9%
Kolesterolia
0mg
Kalium
262mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
21%
GDA:sta*
(420 cal)
21% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (66%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
420
Rasva
12,55g
Hh
69,8g
Prot
7,1g
Kohteessa Aamupalapatukka (100 g) on 420 kaloria
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 66% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 119
1 patukka 181
1 annos (43 g) 181
100 g 420

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljapatukat:

Aamupalapatukat (Kauraa, Sokeria, Rusinoita, Kookosta, myös Myslipatukat)
  Näytä lisää kohteen Viljapatukat ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.