Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ananas

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
201 kJ
2%
48 kcal
Rasvaa
0,12g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,009g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,014g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,042g
Hiilihydraatit
12,63g
5%
Sokereita
9,26g
10%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
0,54g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
115mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(48 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (94%)
 
Rasvaa (2%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
48
Rasva
0,12g
Hh
12,63g
Prot
0,54g
Kohteessa Ananas (100 g) on 48 kaloria
Kalorien jakautuminen: 2% rasva, 94% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 14
1 viipale, ohut (9 cm halkaisija x 1,25 cm paksu) 27
1 pala (9 cm halkaisija x 2 cm paksu) 40
100 g 48
1 kuppi, kuutioitu 74
1 hedelmä 227

Samankaltaiset kohteet luokasta Ananas:

Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö)
Ananas (Säilötty Vedessä, Koko Sisältö)
  Näytä lisää kohteen Ananas ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Mansikat
Banaanit
Vadelmat
Omenat
Persikat
Appelsiinit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa
Eldorado Ananasrengas
Del Monte Ananaspalat
Dole Tropical Gold Ananaspalat
Pirkka Ananas
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Freshona Ananaspalat Mehussa
Pirkka Ananas Light Virvoitusjuoma
Rainbow Kuivattu Ananas
Tesco Pineapple, Banana & Coconut Smoothie
Pirkka Pienet Ananaspalat Ananastäysmehussa
Dole Tropical Gold Premium Pineapple


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.