Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ananas

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
201 kJ
2%
48 kcal
Rasvaa
0,12g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,009g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,014g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,042g
Hiilihydraatit
12,63g
5%
Sokereita
9,26g
10%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
0,54g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
115mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(48 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (94%)
 
Rasvaa (2%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
48
Rasva
0,12g
Hh
12,63g
Prot
0,54g
Kohteessa Ananas (100 g) on 48 kaloria
Kalorien jakautuminen: 2% rasva, 94% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 14
1 viipale, ohut (9 cm halkaisija x 1,25 cm paksu) 27
1 pala (9 cm halkaisija x 2 cm paksu) 40
100 g 48
1 kuppi, kuutioitu 74
1 hedelmä 227

Samankaltaiset kohteet luokasta Ananas:

Ananas (Säilötty Vedessä, Koko Sisältö)
Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö)
  Näytä lisää kohteen Ananas ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Omenat
Appelsiinit
Vadelmat
Mansikat
Banaanit
Persikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa
Eldorado Ananasrengas
Del Monte Ananaspalat
Dole Tropical Gold Ananaspalat
Rainbow Ananasmurska
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Freshona Ananaspalat Mehussa
K-Menu Ananaspalat Ananastäysmehussa
Valio Luomu Vihersmoothie
Dole Tropical Gold Premium Pineapple
Kotipizza Tulinen Kana Kotzone
Pirkka Ananaspalat Pakaste


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.