Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ananas

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 201 kJ
Kaloria 48 kcal
Proteiinia 0,54 g
Hiilihydraattia 12,63 g
  Sokereita 9,26 g
Rasvaa 0,12 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,009 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,014 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,042 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 1,4 g
Natrium 1 mg
Kalium 115 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:07
2%
GDA:sta*
(48 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (94%)
 
Rasvaa (2%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
48
Rasva
0,12g
Hh
12,63g
Prot
0,54g
Kohteessa Ananas (100 g) on 48 kaloria
Kalorien jakautuminen: 2% rasva, 94% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 14
1 viipale, ohut (9 cm halkaisija x 1,25 cm paksu) 27
1 pala (9 cm halkaisija x 2 cm paksu) 40
100 g 48
1 kuppi, kuutioitu 74
1 hedelmä 227

Samankaltaiset kohteet luokasta Ananas:

Ananas (Säilötty Vedessä, Koko Sisältö)
Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö)
  Näytä lisää kohteen Ananas ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Vadelmat
Persikat
Appelsiinit
Banaanit
Omenat
Mansikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka)
Ananasmehu
Hedelmäbooli (Valmistettu Mehusta ja Virvoitusjuomasta)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Omenasose
Parrots Jogurttiananas
Rainbow Makea Ananas
Bonne Luomu Omenasose
Pirkka Spicy Smoothie
Rainbow Persikkakuutiot


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.