Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ananas

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 201 kJ
Kaloria 48 kcal
Proteiinia 0,54 g
Hiilihydraattia 12,63 g
  Sokereita 9,26 g
Rasvaa 0,12 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,009 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,014 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,042 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 1,4 g
Natrium 1 mg
Kalium 115 mg
2%
GDA:sta*
(48 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (94%)
 
Rasvaa (2%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
48
Rasva
0,12g
Hh
12,63g
Prot
0,54g
Kohteessa Ananas (100 g) on 48 kaloria
Kalorien jakautuminen: 2% rasva, 94% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 14
1 viipale, ohut (9 cm halkaisija x 1,25 cm paksu) 27
1 pala (9 cm halkaisija x 2 cm paksu) 40
100 g 48
1 kuppi, kuutioitu 74
1 hedelmä 227

Samankaltaiset kohteet luokasta Ananas:

Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö)
Ananas (Säilötty Vedessä, Koko Sisältö)
  Näytä lisää kohteen Ananas ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Appelsiinit
Persikat
Banaanit
Vadelmat
Mansikat
Omenat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka)
Ananasmehu
Hedelmäbooli (Valmistettu Mehusta ja Virvoitusjuomasta)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Semper Mangosose
Rainbow Makea Ananas
Bonne Luomu Omenasose
Eldorado Kivettömät Kuivatut Luumut
Froosh Raspberry, Vanilla & Rhubarb Smoothie
Rainbow Klementiini


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.