Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Artisokka (Säilyke, Kypsennetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, sydämet
annosta kohti
% RI*
Energiaa
485 kJ
6%
116 kcal
Rasvaa
3,96g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,754g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,75g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,195g
Hiilihydraatit
18,81g
7%
Sokereita
1,66g
2%
Kuitua
9g
Proteiinia
5,83g
12%
Suola
1,40g
23%
Kolesterolia
0mg
Kalium
593mg
30%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(116 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (56%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
116
Rasva
3,96g
Hh
18,81g
Prot
5,83g
Kohteessa Artisokka (Säilyke, Kypsennetty) (1 kuppi, sydämet) on 116 kaloria
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 56% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 sydän 19
100 g 67
1 pieni 69
1 keskikokoinen 84
1 annos (125 g) 84
1 iso 105
1 kuppi, sydämet 116
1 säilyke (400 g), valutettu 165

Samankaltaiset kohteet luokasta Artisokka:

Artisokan Sydämet (Öljyssä)
Maa-Artisokka
Artisokka (Tuore, Kypsennetty)
  Näytä lisää kohteen Artisokka ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Sipulit
Lehtisalaatti
Porkkanat
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Soijapavut (Kypsät Siemenet, Höyrytetty, Kypsennetty)
Palsternakka (Kypsennetty)
Kuskus (Kypsennetty)
Bulgur (Kypsennetty)
Rapu (Säilyke)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Juvenes Kasvispyörykät
Valio Mifu Texmex
Kotimaista Suomalainen Kiinankaali
Pirkka Sugar Snaps Salaattiherne
Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaattimix
Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.