Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Artisokka (Tuore, Kypsennetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen
annosta kohti
% RI*
Energiaa
350 kJ
4%
84 kcal
Rasvaa
2,86g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,545g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,265g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,864g
Hiilihydraatit
13,59g
5%
Sokereita
1,2g
1%
Kuitua
6,5g
Proteiinia
4,21g
8%
Suola
1,01g
17%
Kolesterolia
0mg
Kalium
429mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(84 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (56%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
84
Rasva
2,86g
Hh
13,59g
Prot
4,21g
Kohteessa Artisokka (Tuore, Kypsennetty) (1 keskikokoinen) on 84 kaloria
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 56% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 sydän 19
1 unssi 19
100 g 67
1 pieni 69
1 keskikokoinen 84
1 annos (125 g) 84
1 iso 105
1 kuppi, sydämet 116

Samankaltaiset kohteet luokasta Artisokka:

Maa-Artisokka
Artisokka (Säilyke, Kypsennetty)
Artisokan Sydämet (Öljyssä)
  Näytä lisää kohteen Artisokka ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Lehtisalaatti
Sienet
Sipulit
Pinaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty)
Parsa (Tuore, Kypsennetty)
Tuore Appelsiinimehu
Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty)
Riisinuudelit (Kypsennetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fontana Meze Artisokka
Baresa Artichokes in Sunflower Oil


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.