| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 kuppi, kuoret, syötävät osat
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuoret, syötävät osat
Energiaa
1097 kJ
13%
262 kcal
Rasvaa
22,8g
33%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,39g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,353g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
15,058g
Hiilihydraatit
8,63g
3%
Sokereita
1,21g
1%
Kuitua
4,8g
Proteiinia
10,48g
21%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
317mg
16%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (73%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
262
|
|
Rasva
22,8g
|
|
Hh
8,63g
|
|
Prot
10,48g
|
|
Kohteessa Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut) (1 kuppi, kuoret, syötävät osat) on 262 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 12% hh, 15% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet:
Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
