Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
676 kJ
8%
162 kcal
Rasvaa
14,05g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,473g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,682g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
9,28g
Hiilihydraatit
5,32g
2%
Sokereita
0,74g
1%
Kuitua
3g
Proteiinia
6,46g
13%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
195mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
8%
GDA:sta*
(162 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (73%)
 
Proteiinia (15%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
162
Rasva
14,05g
Hh
5,32g
Prot
6,46g
Kohteessa Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut) (1 unssi) on 162 kaloria
Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 12% hh, 15% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 162
1 kuppi, kuoret, syötävät osat 262
100 g 570
1 kuppi 821

Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet:

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)
Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)
  Näytä lisää kohteen Auringonkukansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:

Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
Pellavansiemenet
Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)
  Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös:

Kuivatut Karpalot
Kuivatut Chiansiemenet
Pinjansiemenet (Kuivatut)
Kakku (Gluteeniriisi ja Kuivatut Pavut)
Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

GoGreen Salladsmix
Rainbow Auringonkukan Siemenet
Pågen Aurinkopalat
Apetit Kruunusekoitus Hunajainen
GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet
Fazer Amica Kasviksia Auringonkukka-Ananaskastikkeessa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.