| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
2385 kJ
29%
570 kcal
Rasvaa
49,57g
71%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,195g
26%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,462g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
32,735g
Hiilihydraatit
18,76g
7%
Sokereita
2,62g
3%
Kuitua
10,5g
Proteiinia
22,78g
46%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
689mg
34%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (73%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
570
|
|
Rasva
49,57g
|
|
Hh
18,76g
|
|
Prot
22,78g
|
|
Kohteessa Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria) (100 g) on 570 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 12% hh, 15% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet:
Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
