| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
20 g
Energiaa
477 kJ
6%
114 kcal
Rasvaa
9,91g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,039g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,892g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,547g
Hiilihydraatit
3,75g
1%
Sokereita
0,52g
1%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
4,56g
9%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
138mg
7%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (73%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
114
|
|
Rasva
9,91g
|
|
Hh
3,75g
|
|
Prot
4,56g
|
|
Kohteessa Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria) (20 g) on 114 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 12% hh, 15% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet:
Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
