Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Avokadot

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
669 kJ
8%
160 kcal
Rasvaa
14,66g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,126g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,799g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,816g
Hiilihydraatit
8,53g
3%
Sokereita
0,66g
1%
Kuitua
6,7g
Proteiinia
2g
4%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
485mg
24%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
8%
GDA:sta*
(160 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (19%)
 
Rasvaa (76%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

Avokadot Avokadot Avokadot
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
160
Rasva
14,66g
Hh
8,53g
Prot
2g
Kohteessa Avokadot (100 g) on 160 kaloria
Kalorien jakautuminen: 76% rasva, 20% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 160
1 avokado 322

Samankaltaiset kohteet luokasta Avokadot:

Guacamole Tomaateilla
Guacamole
Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
  Näytä lisää kohteen Avokadot ravintotietoja

Katso myös:

Olivado Avokadoöljy
Lidl Avokado Kuorittu Kivetön
Pirkka Avokado
Pirkka Parhaat Avokadokuutio
Pirkka Feta-Avocado Wrap
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Avokado-Sitruunapasta
X-Tra Avokado
Café Picnic Lohi-Avokadosalaatti
Pirkka Parhaat Avokadokuutio
Pirkka Feta-Avocado Wrap
Olivado Avokadoöljy


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.