Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm)

Banaanit

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
439 kJ
5%
105 kcal
Rasvaa
0,39g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,132g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,038g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,086g
Hiilihydraatit
26,95g
10%
Sokereita
14,43g
16%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
1,29g
3%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
422mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
5%
GDA:sta*
(105 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (93%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
105
Rasva
0,39g
Hh
26,95g
Prot
1,29g
Kohteessa Banaanit (1 keskikokoinen) on 105 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 93% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 25
1 pieni (pituus alle 15 cm) 72
100 g 89
1 pieni (pituus 15 cm - 17,5 cm) 90
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm) 105
1 annos 112
1 iso (pituus 20 - 22,5 cm) 121
1 kuppi, viipaloitu 134
1 erittäin suuri (23 cm tai pidempi) 135
1 kuppi, muusattu 200

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Persikat
Omenat
Vadelmat
Appelsiinit
Mansikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Banaani

Katso myös:

Chiquita Banaani
Banaani
Valio Luonnonjogurtti+ Banaani
Leader Proteiinipatukka Banaanitoffee
Skyr Mansikka-Banaani
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani
Pirkka Spicy Smoothie
Tesco Pineapple, Banana & Coconut Smoothie
Piltti Banaaninen Jogurttia
Piltti Banaani-Mustikkapuuro
Mehustamo Bestikset Smoothie


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.