Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

2 keskikokoista (pituus 18 cm - 20 cm)

Banaanit

Ravintosisältö
Annoskoko
2 keskikokoista (pituus 18 cm - 20 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
879 kJ
11%
210 kcal
Rasvaa
0,78g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,264g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,076g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,172g
Hiilihydraatit
53,9g
21%
Sokereita
28,86g
32%
Kuitua
6,1g
Proteiinia
2,57g
5%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
845mg
42%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
10%
GDA:sta*
(210 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (93%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
210
Rasva
0,78g
Hh
53,9g
Prot
2,57g
Kohteessa Banaanit (2 keskikokoista) on 210 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 93% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 25
1 pieni (pituus alle 15 cm) 72
100 g 89
1 pieni (pituus 15 cm - 17,5 cm) 90
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm) 105
1 annos 112
1 iso (pituus 20 - 22,5 cm) 121
1 kuppi, viipaloitu 134
1 erittäin suuri (23 cm tai pidempi) 135
1 kuppi, muusattu 200

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Appelsiinit
Mansikat
Omenat
Vadelmat
Persikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Banaani

Katso myös:

Chiquita Banaani
Banaani
Rainbow Banaani Jogurtti
Pingviini Banaani-Suklaa
Valio Luonnonjogurtti+ Banaani
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Arla Luonto+ Banaani Viili
Piltti Banaaninen Jogurttia
Mehustamo Bestikset Smoothie
Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani
Piltti Banaania ja Omenaa
Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.