Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Banaanit

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
372 kJ
4%
89 kcal
Rasvaa
0,33g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,112g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,032g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,073g
Hiilihydraatit
22,84g
9%
Sokereita
12,23g
14%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
1,09g
2%
Suola
0g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
358mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
4%
GDA:sta*
(89 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (93%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
89
Rasva
0,33g
Hh
22,84g
Prot
1,09g
Kohteessa Banaanit (100 g) on 89 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 93% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 25
1 pieni (pituus alle 15 cm) 72
100 g 89
1 pieni (pituus 15 cm - 17,5 cm) 90
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm) 105
1 annos 112
1 iso (pituus 20 - 22,5 cm) 121
1 kuppi, viipaloitu 134
1 erittäin suuri (23 cm tai pidempi) 135
1 kuppi, muusattu 200

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Mansikat
Omenat
Persikat
Appelsiinit
Vadelmat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Banaani

Katso myös:

Chiquita Banaani
Banaani
Valio Banaani Jogurtti
Pirkka Kermavanukas Banaani
Cloetta Banaanitoffee
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani
Piltti Banaania ja Omenaa
Tesco Pineapple, Banana & Coconut Smoothie
Arla Rasvaton Banaanijogurtti
Piltti Banaaninen Jogurttia
Semper Frukt Mums Hallon


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.