Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Chiapuuro

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
446 kJ
5%
107 kcal
Rasvaa
4,53g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,744g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,001g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,348g
Hiilihydraatit
11,95g
5%
Sokereita
4,59g
5%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
4,71g
9%
Suola
0,27g
5%
Kolesterolia
9mg
Kalium
173mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 12 touko 20 12.17 ip.
5%
GDA:sta*
(107 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (44%)
 
Rasvaa (38%)
 
Proteiinia (18%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
107
Rasva
4,53g
Hh
11,95g
Prot
4,71g
Kohteessa Chiapuuro (100 g) on 107 kaloria
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 44% hh, 18% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 107
1 annos (200 g) 213
1 kuppi 235

Samankaltaiset kohteet luokasta Vanukkaat:

Suklaavanukkaat
Leipävanukas
Vaniljavanukkaat
Banaanivanukkaat
  Näytä lisää kohteen Vanukkaat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Jälkiruoat:

Mokkapala
Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella)
Jäätelö
Pekaanipähkinäpiirakka
Suklaakeksi
Omenapiirakka
  Näytä lisää kohteen Jälkiruoat ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Chiapuuro. Tarkoititko:
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Riitan Herkku Mustikka Kaurarahka
Poppies Tuulihattu
Riitan Herkku Mustikkarahka
Ben & Jerry's Phish Food
Pirkka Sydänvohveli
Brunberg Riisisuklaa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.