Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1520 kJ
18%
363 kcal
Rasvaa
12,49g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,755g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,405g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,381g
Hiilihydraatit
42,83g
16%
Sokereita
4,97g
6%
Kuitua
5,5g
Proteiinia
20,29g
41%
Suola
1,24g
21%
Kolesterolia
41mg
Kalium
536mg
27%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(363 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (47%)
 
Rasvaa (31%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
363
Rasva
12,49g
Hh
42,83g
Prot
20,29g
Kohteessa Fajita Kanalla ja Kasviksilla (1 kuppi) on 363 kaloria
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 47% hh, 22% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 45
100 g 158
1 tortilla 352
1 annos (223 g) 352
1 fajita 352
1 kuppi 363

Samankaltaiset kohteet luokasta Fajitat:

Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla
  Näytä lisää kohteen Fajitat ravintotietoja

Katso myös:

Burrito Kanalla, Pavuilla ja Juustolla
Kananrinta ja -Nahka
Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu)
Burrito Kanalla
Nautapata Perunoilla ja Kasviksilla Tomaattikastikkeessa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.