Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Feta-Pinaattipiirakka

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
967 kJ
12%
231 kcal
Rasvaa
10,46g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,421g
32%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,677g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,529g
Hiilihydraatit
27,92g
11%
Sokereita
1,5g
2%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
6,09g
12%
Suola
0,61g
10%
Kolesterolia
45mg
Kalium
171mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 12 touko 20 11.52 ip.
12%
GDA:sta*
(231 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (48%)
 
Rasvaa (41%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
231
Rasva
10,46g
Hh
27,92g
Prot
6,09g
Kohteessa Feta-Pinaattipiirakka (100 g) on 231 kaloria
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 49% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 231
1 pala 231
1 annos (100 g) 231

Samankaltaiset kohteet luokasta Piirakat:

Marenkipiiras (Sitruuna)
Omenapiirakka
Kirsikkapiirakka
Mustikkapiirakka
Pekaanipähkinäpiirakka
  Näytä lisää kohteen Piirakat ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Feta-Pinaattipiirakka. Tarkoititko:
Kokkikartano Feta-Pinaattipasta
Milbona Feta
Patros Feta
Arla Feta 3%
Arla Feta 8%
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lidl Riisipuuropiirakka
Kartanon Leipä Rahkapiirakka
Lidl Perunapiirakka
K-Ruoka Key Lime Pie
Atria Paahto Calzone Kebab
Vaasan Kinkku-Salami Pizzapiirakka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.