Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Guacamole Tomaateilla

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1131 kJ
14%
270 kcal
Rasvaa
23,16g
33%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,369g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
15,436g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,931g
Hiilihydraatit
17,8g
7%
Sokereita
3,19g
4%
Kuitua
11,4g
Proteiinia
3,77g
8%
Suola
1,17g
20%
Kolesterolia
0mg
Kalium
916mg
46%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
14%
GDA:sta*
(270 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (24%)
 
Rasvaa (71%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
270
Rasva
23,16g
Hh
17,8g
Prot
3,77g
Kohteessa Guacamole Tomaateilla (1 kuppi) on 270 kaloria
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 24% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 33
1 annos (29 g) 34
100 g 116
1 kuppi 270

Samankaltaiset kohteet luokasta Guacamole:

Guacamole
Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
  Näytä lisää kohteen Guacamole ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Avokadot:

Avokadot
  Näytä lisää kohteen Avokadot ravintotietoja

Katso myös:

Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla
Taco Pavuilla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla (ei Lihaa)
Taco Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla
Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
Taco Pavuilla, Juustolla, Lihalla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Avokado-Sitruunapasta
Pirkka Feta-Avocado Wrap
X-Tra Avokado
Café Picnic Avokado-Härkissalaatti
Pirkka Avokado
Café Picnic Lohi-Avokadosalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.