Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Guacamole Tomaateilla ja Chilillä

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1111 kJ
13%
266 kcal
Rasvaa
22,72g
32%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,304g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
15,129g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,882g
Hiilihydraatit
17,75g
7%
Sokereita
3,31g
4%
Kuitua
11,4g
Proteiinia
3,77g
8%
Suola
1,15g
19%
Kolesterolia
0mg
Kalium
913mg
46%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
13%
GDA:sta*
(266 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (25%)
 
Rasvaa (70%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
266
Rasva
22,72g
Hh
17,75g
Prot
3,77g
Kohteessa Guacamole Tomaateilla ja Chilillä (1 kuppi) on 266 kaloria
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 24% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 32
1 annos (29 g) 33
100 g 114
1 kuppi 266

Samankaltaiset kohteet luokasta Guacamole:

Guacamole Tomaateilla
Guacamole
  Näytä lisää kohteen Guacamole ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Avokadot:

Avokadot
  Näytä lisää kohteen Avokadot ravintotietoja

Katso myös:

Hotdog Chilillä
Kana (Leivitetty ja Paistettu)
Burrito Naudanlihalla ja Pavuilla
Liha- ja Kasvispizza (36 Cm)
Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Avokado
Pirkka Feta-Avocado Wrap
Lidl Avokado Kuorittu Kivetön
Café Picnic Avokado-Härkissalaatti
Olivado Avokadoöljy
X-Tra Avokado


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.