Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (29 g)

Guacamole

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (29 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
190 kJ
2%
46 kcal
Rasvaa
4,15g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,602g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,773g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,514g
Hiilihydraatit
2,47g
1%
Sokereita
0,21g
0%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
0,57g
1%
Suola
0,11g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
138mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(46 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (20%)
 
Rasvaa (75%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
46
Rasva
4,15g
Hh
2,47g
Prot
0,57g
Kohteessa Guacamole (1 annos) on 46 kaloria
Kalorien jakautuminen: 75% rasva, 20% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rkl 23
1 unssi 45
1 annos (29 g) 46
100 g 157
1 kuppi 366

Samankaltaiset kohteet luokasta Guacamole:

Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
Guacamole Tomaateilla
  Näytä lisää kohteen Guacamole ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Dipit:

Hapankermadippi
Salsa
Majoneesi
Hummus
  Näytä lisää kohteen Dipit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Avokadot

Katso myös:

Old El Paso Guacamole
Rainbow Tex Mex Guacamole
Chef Select Guacamole
Sevan Guacamole
Crusti Croc Salsa Dip Guacamole Style
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Avokado
Pirkka Feta-Avocado Wrap
Olivado Avokadoöljy
Café Picnic Lohi-Avokadosalaatti
Valio Avokado-Sitruunapasta
Lidl Avokado Kuorittu Kivetön


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.