Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Guacamole

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
657 kJ
8%
157 kcal
Rasvaa
14,31g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,075g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,563g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,773g
Hiilihydraatit
8,51g
3%
Sokereita
0,71g
1%
Kuitua
6,6g
Proteiinia
1,96g
4%
Suola
0,37g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
476mg
24%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(157 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (20%)
 
Rasvaa (75%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
157
Rasva
14,31g
Hh
8,51g
Prot
1,96g
Kohteessa Guacamole (100 g) on 157 kaloria
Kalorien jakautuminen: 75% rasva, 20% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rkl 23
1 unssi 45
1 annos (29 g) 46
100 g 157
1 kuppi 366

Samankaltaiset kohteet luokasta Guacamole:

Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
Guacamole Tomaateilla
  Näytä lisää kohteen Guacamole ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Dipit:

Salsa
Majoneesi
Hapankermadippi
Hummus
  Näytä lisää kohteen Dipit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Avokadot

Katso myös:

Rainbow Tex Mex Guacamole
Old El Paso Guacamole
Chef Select Guacamole
Sevan Guacamole
Crusti Croc Salsa Dip Guacamole Style
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

X-Tra Avokado
Valio Avokado-Sitruunapasta
Pirkka Feta-Avocado Wrap
Olivado Avokadoöljy
Café Picnic Lohi-Avokadosalaatti
Pirkka Avokado


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.