| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Höyrytetty tai Keitetty Kalmari
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
382 kJ
5%
91 kcal
Rasvaa
1,37g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,355g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,106g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,52g
Hiilihydraatit
3,05g
1%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
15,45g
31%
Suola
0,92g
15%
Kolesterolia
231mg
Kalium
244mg
12%
Viimeksi päivitetty: 10 touko 20 08.49 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (14%)
Proteiinia (72%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
91
|
|
Rasva
1,37g
|
|
Hh
3,05g
|
|
Prot
15,45g
|
|
Kohteessa Höyrytetty tai Keitetty Kalmari (100 g) on 91 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 14% hh, 72% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
