Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Höyrytetyt tai Keitetyt Kampasimpukat

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kampasimpukka
annosta kohti
% RI*
Energiaa
58 kJ
1%
14 kcal
Rasvaa
0,4g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,067g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,149g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,123g
Hiilihydraatit
0,3g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
2,1g
4%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
4mg
Kalium
36mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(14 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (9%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (64%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
14
Rasva
0,4g
Hh
0,3g
Prot
2,1g
Kohteessa Höyrytetyt tai Keitetyt Kampasimpukat (1 ) on 14 kaloria
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 9% hh, 64% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kampasimpukka 14
1 annos (85 g) 90
100 g 106
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 127
1 kuppi 191

Samankaltaiset kohteet luokasta Kampasimpukat:

Uunipaistetut Kampasimpukat
Kampasimpukka (Sekalaiset Lajit)
Kampasimpukat
  Näytä lisää kohteen Kampasimpukat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Simpukat
Katkarapu
Sinisimpukat
Hummeri
Mustekala
Rapu
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

Höyrytetyt tai Keitetyt Katkaravut
Höyrytetyt tai Keitetyt Simpukat
Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut
Keitetyt Porkkanat
Höyrytetyt Sinisimpukat
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Italiamo Fritto Misto
Nongshim Seafood Ramyun
Chef Select Prawns In Cocktail Sauce


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.