Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Höyrytetyt tai Keitetyt Katkaravut

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
491 kJ
6%
117 kcal
Rasvaa
1,92g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,364g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,281g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,742g
Hiilihydraatit
1,01g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
22,53g
45%
Suola
1,25g
21%
Kolesterolia
168mg
Kalium
144mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(117 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (16%)
 
Proteiinia (81%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
117
Rasva
1,92g
Hh
1,01g
Prot
22,53g
Kohteessa Höyrytetyt tai Keitetyt Katkaravut (1 annos) on 117 kaloria
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 4% hh, 81% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni 1
1 pieni (kuoritut) 6
1 keskikokoinen (kuoritut) 7
1 iso (kuoritut) 8
1 katkarapu 8
1 suuri (kuoritut) 14
1 unssi, kuoressa, raaka (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 22
1 unssi, ilman kuorta, raaka (kypsennyksen jälkeen) 25
1 unssi, ilman kuorta 39
1 annos (85 g) 117
100 g 138
1 kuppi 200

Samankaltaiset kohteet luokasta Katkarapu:

Uunipaistetut Katkaravut
Katkarapu
Paistetut Katkaravut (myös Leivitetyt)
  Näytä lisää kohteen Katkarapu ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Sinisimpukat
Mustekala
Hummeri
Rapu
Simpukat
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

Höyrytetyt tai Keitetyt Kampasimpukat
Höyrytetyt tai Keitetyt Simpukat
Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut
Keitetyt Porkkanat
Höyrytetyt Sinisimpukat
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Hyvä Apaja Katkarapuherkku
Pirkka Katkarapusalaatti Skagen
Rainbow Katkaravunmakuinen Nuudeli
Vitasia Sweet & Sour King Prawns
Pirkka Marinoidut Jättikatkarapuvartaat Italialaiseen Tapaan
Pirkka Katkarapusalaatti Chiliaioli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.