Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Höyrytetyt tai Keitetyt Katkaravut

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 annos (85 g)
 
annosta kohti
Kilojoulea 490 kJ
Kaloria 117 kcal
Proteiinia 22,53 g
Hiilihydraattia 1,01 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 1,92 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,364 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,281 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,742 g
Kolesterolia 168 mg
Kuitua 0 g
Natrium 501 mg
Kalium 144 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
6%
GDA:sta*
(117 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (16%)
 
Proteiinia (81%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
117
Rasva
1,92g
Hh
1,01g
Prot
22,53g
Kohteessa Höyrytetyt tai Keitetyt Katkaravut (1 annos) on 117 kaloria
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 4% hh, 81% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni 1
1 pieni (kuoritut) 6
1 keskikokoinen (kuoritut) 7
1 katkarapu 8
1 iso (kuoritut) 8
1 suuri (kuoritut) 14
1 unssi, kuoressa, raaka (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 22
1 unssi, ilman kuorta, raaka (kypsennyksen jälkeen) 25
1 unssi, ilman kuorta 39
1 annos (85 g) 117
100 g 138
1 kuppi 200

Samankaltaiset kohteet luokasta Katkarapu:

Paistetut Katkaravut (myös Leivitetyt)
Katkarapu
Uunipaistetut Katkaravut
  Näytä lisää kohteen Katkarapu ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Sinisimpukat
Hummeri
Rapu
Mustekala
Simpukat
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuoret, Suolaa lisätty, Keitetty)
Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.