Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Hummeri

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
406 kJ
5%
97 kcal
Rasvaa
0,58g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,106g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,159g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,09g
Hiilihydraatit
1,27g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
20,33g
41%
Suola
1,75g
29%
Kolesterolia
71mg
Kalium
349mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(97 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (5%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (89%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
97
Rasva
0,58g
Hh
1,27g
Prot
20,33g
Kohteessa Hummeri (100 g) on 97 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 6% hh, 89% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen 22
1 unssi, ilman kuorta, paistettu 27
1 annos (85 g) 82
100 g 97
1 pyrstö (225 g), pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 101
1 langustin- tai hummerinpyrstö (225 g) pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 101
1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 114
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 141
1 keskikokoinen (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 286
1 keskikokoinen langusti tai hummeri (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 286
1 iso (elopaino 1,8 kg) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 458

Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri:

Uunipaistettu Hummeri
Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut
Höyrytetty tai Keitetty Hummeri
  Näytä lisää kohteen Hummeri ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Rapu
Simpukat
Mustekala
Sinisimpukat
Katkarapu
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

Jokirapu
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.