| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 iso (elopaino 1,8 kg) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso (elopaino 1,8 kg) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
Energiaa
1916 kJ
23%
458 kcal
Rasvaa
2,74g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,501g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,749g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,426g
Hiilihydraatit
6g
2%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
95,96g
192%
Suola
8,26g
138%
Kolesterolia
335mg
Kalium
1647mg
82%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (6%)
Proteiinia (89%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
458
|
|
Rasva
2,74g
|
|
Hh
6g
|
|
Prot
95,96g
|
|
Kohteessa Hummeri (1 iso) on 458 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 6% hh, 89% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen |
22 |
|
1 unssi, ilman kuorta, paistettu |
27 |
|
1 annos (85 g) |
82 |
|
100 g |
97 |
|
1 pyrstö (225 g), pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
101 |
|
1 langustin- tai hummerinpyrstö (225 g) pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
101 |
|
1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
114 |
|
1 kuppi, paistettu, kuutioitu |
141 |
|
1 keskikokoinen (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
286 |
|
1 keskikokoinen langusti tai hummeri (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
286 |
|
1 iso (elopaino 1,8 kg) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
458 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
