| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
Energiaa
345 kJ
4%
82 kcal
Rasvaa
0,49g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,09g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,135g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,077g
Hiilihydraatit
1,08g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
17,28g
35%
Suola
1,49g
25%
Kolesterolia
60mg
Kalium
297mg
15%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (6%)
Proteiinia (89%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
82
|
|
Rasva
0,49g
|
|
Hh
1,08g
|
|
Prot
17,28g
|
|
Kohteessa Hummeri (1 annos) on 82 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 6% hh, 89% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen |
22 |
|
1 unssi, ilman kuorta, paistettu |
27 |
|
1 annos (85 g) |
82 |
|
100 g |
97 |
|
1 pyrstö (225 g), pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
101 |
|
1 langustin- tai hummerinpyrstö (225 g) pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
101 |
|
1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
114 |
|
1 kuppi, paistettu, kuutioitu |
141 |
|
1 keskikokoinen (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
286 |
|
1 keskikokoinen langusti tai hummeri (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
286 |
|
1 iso (elopaino 1,8 kg) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
458 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
