Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen

Hummeri

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen
annosta kohti
% RI*
Energiaa
93 kJ
1%
22 kcal
Rasvaa
0,13g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,024g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,036g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,021g
Hiilihydraatit
0,29g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
4,68g
9%
Suola
0,40g
7%
Kolesterolia
16mg
Kalium
80mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(22 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (5%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (89%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
22
Rasva
0,13g
Hh
0,29g
Prot
4,68g
Kohteessa Hummeri (1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen) on 22 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 6% hh, 89% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen 22
1 unssi, ilman kuorta, paistettu 27
1 annos (85 g) 82
100 g 97
1 pyrstö (225 g), pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 101
1 langustin- tai hummerinpyrstö (225 g) pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 101
1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 114
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 141
1 keskikokoinen (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 286
1 keskikokoinen langusti tai hummeri (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 286
1 iso (elopaino 1,8 kg) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 458

Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri:

Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut
Uunipaistettu Hummeri
Höyrytetty tai Keitetty Hummeri
  Näytä lisää kohteen Hummeri ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Sinisimpukat
Rapu
Katkarapu
Mustekala
Simpukat
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

Jokirapu
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.