Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Jääjogurtti (Vähärasvainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
895 kJ
11%
214 kcal
Rasvaa
2,94g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,88g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,824g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,084g
Hiilihydraatit
39,24g
15%
Sokereita
38,12g
42%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
9,4g
19%
Suola
0,3g
5%
Kolesterolia
10mg
Kalium
456mg
23%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
11%
GDA:sta*
(214 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (71%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
214
Rasva
2,94g
Hh
39,24g
Prot
9,4g
Kohteessa Jääjogurtti (Vähärasvainen) (1 kuppi) on 214 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 71% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 30
1 pieni kauhallinen 72
1 annos (100 g) 107
1 keskikokoinen kauhallinen 107
100 g 107
1 iso kauhallinen 142
1 kuppi 214

Samankaltaiset kohteet luokasta Jäädytetty Jogurtti:

Jääjogurtti
Jääjogurtti (Suklaa)
Jääjogurtti (Rasvaton)
  Näytä lisää kohteen Jäädytetty Jogurtti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Jogurtti:

Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)
Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)
Hedelmäjogurtti (Rasvaton)
Tavallinen Jogurtti
  Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Katso myös:

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
Mokkapala (Vähärasvainen)
Sekahedelmäjogurtti (Vähärasvainen)
Maito (Vähärasvainen)
Popcorn (Vähärasvainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Benecol Oat Mustikka Kauragurtti
Valio Luomu Mangojogurtti
Arla Kreikkalainen Jogurtti Mansikka-Vanilja
Arla Kalinka Päärynä-Vanilja
Juustoportti Friendly Viking's O'gurt Natural
Arla Protein Mango Rahka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.