Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Jäävuorisalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
59 kJ
1%
14 kcal
Rasvaa
0,14g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,018g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,006g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,074g
Hiilihydraatit
2,97g
1%
Sokereita
1,76g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
0,9g
2%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
141mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(14 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (70%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
14
Rasva
0,14g
Hh
2,97g
Prot
0,9g
Kohteessa Jäävuorisalaatti (100 g) on 14 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 71% hh, 22% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti, pieni 1
1 lehti, keskikokoinen 1
1 lehti, iso 2
1 unssi 4
1 kuppi, suikaloitu tai hienonnettu 8
1 annos 12
100 g 14
1 kappale, pieni 45
1 lb 64
1 kappale, keskikokoinen (15 cm halkaisija) 75
1 kappale, iso 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Lehtisalaatti (Vihreä)
Lehtisalaatti
Rucola-salaatti
Salaatinlehtiä
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Porkkanat
Sipulit
Sienet
Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

PicaDeli Jäävuorisalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vihreäkeiju Makea Frisee
Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix
Järvikylä Kartanon Salaatti
Järvikylä Jääsalaatti
Järvikylä Pehtoorin Salaatti
Vihreäkeiju Jääsalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.