Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Jäävuorisalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
59 kJ
1%
14 kcal
Rasvaa
0,14g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,018g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,006g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,074g
Hiilihydraatit
2,97g
1%
Sokereita
1,76g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
0,9g
2%
Natrium
10mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
141mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(14 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (70%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
14
Rasva
0,14g
Hh
2,97g
Prot
0,9g
Kohteessa Jäävuorisalaatti (100 g) on 14 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 71% hh, 22% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti, pieni 1
1 lehti, keskikokoinen 1
1 lehti, iso 2
1 unssi 4
1 kuppi, suikaloitu tai hienonnettu 8
1 annos 12
100 g 14
1 kappale, pieni 45
1 lb 64
1 kappale, keskikokoinen (15 cm halkaisija) 75
1 kappale, iso 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti (Vihreä)
Rucola-salaatti
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Porkkanat
Sipulit
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Pinaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vegyu Punajuurivuoka
K-Menu Keittojuurekset
Fazer Amica Bataatti-Juurespihvejä
Fazer Amica Paistettua Turskaa ja Limemarinoituja Kasviksia
Pirkka Itämaiset Wokvihannekset
Kotimaista Suomalainen Kiinankaali


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.