Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuutiotuuma

Juustopiiras (ei Lihaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuutiotuuma
annosta kohti
% RI*
Energiaa
136 kJ
2%
32 kcal
Rasvaa
2,52g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,227g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,841g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,298g
Hiilihydraatit
1,53g
1%
Sokereita
0,04g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
0,95g
2%
Suola
0,06g
1%
Kolesterolia
14mg
Kalium
13mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(32 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (70%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
32
Rasva
2,52g
Hh
1,53g
Prot
0,95g
Kohteessa Juustopiiras (ei Lihaa) (1 kuutiotuuma) on 32 kaloria
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 19% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma 32
1 unssi 84
100 g 295
1 yksittäinen piiras 333
1 kuppi 472
1 pala (1/8 23 cm halkaisija) 566
1 annos (192 g) 566
1 piiras (20 cm halkaisija) 3575
1 piiras (23 cm) 4531
1 piiras (25 cm halkaisija) 5593

Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat:

Pinaattipiiras (ei Lihaa)
  Näytä lisää kohteen Piiraat ravintotietoja

Katso myös:

Pastakastike (ei Lihaa)
Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria)
Lasagne Vihanneksilla (ei Lihaa)
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Poketti Tomato Spice
Leipomo Rosten Rostis
Myllyn Paras Paistovalmis Tomaatti-Mozzarella Pasteija
Pirkka Quiche Lorraine
Riitan Herkku Kinkku-Paprikapiiras
Vuohelan Herkku Savulohipiiras


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.